ЖИТЬ ПО СОЛНЦУ. СЕКРЕТЫ ГАРМОНИИ С ПРИРОДНЫМИ РИТМАМИ

Современная жизнь часто отрывает нас от естественных ритмов природы. Мы засиживаемся допоздна, подолгу смотрим в экраны телефонов и компьютеров, едим в неподходящее время, забывая, что наш организм настроен на определённые циклы. Это приводит к потере энергии, снижению иммунитета, раздражительности и неудовлетворённости жизнью. Но ведь наши предки знали, как поддерживать здоровье, радость и гармонию. Они жили "по Ра", то есть по Солнцу, ориентируясь на его ритмы. Давайте разберёмся, что это значит и как применить эти знания в современном мире.

Что значит «жить по Солнцу»?

Солнце – это источник жизни на Земле. Оно даёт энергию, тепло, свет и влияет на все процессы в природе. Следовательно, наш организм, как часть этой системы, синхронизирован с его ритмами. Жить по Солнцу – значит выстраивать свой день в соответствии с природными биоритмами:

Ранний подъём. Вставать до восхода Солнца – это залог энергии, ясности ума и хорошего настроения. Именно в это время природа дарит энергию умиротворения, которая поддерживает духовный и физический баланс.

Режим труда и отдыха. С 8 утра до 17 часов – время активной деятельности, когда солнечная энергия особенно сильна. После 18:00 организм начинает готовиться к покою, а Луна переключает нас на расслабление и восстановление.

Сон в гармонии с природой. Ложиться спать лучше до 22:00, чтобы организм успел полностью восстановиться за счёт ночной энергии.

Почему важно вставать до восхода Солнца

Предрассветное время обладает особой энергией, которую можно назвать энергией благости. В природе царит тишина, умиротворение, которое помогает человеку настроиться на новый день. В это время:

Мир оживает: птицы начинают петь, природа пробуждается.

Организм человека наиболее восприимчив к духовным практикам, молитвам, медитации и работе с мыслями.

Формируется настрой на день. Как вы начнёте утро, так и пройдёт ваш день.

Вставать рано – это не только вопрос дисциплины. Если вы ложитесь спать вовремя и придерживаетесь правильного ритма жизни, ваше тело само пробудится в нужный час, без будильника.

> «Кто рано встаёт, тому Бог даёт» – это не просто поговорка. Утренние часы – время, когда можно заложить фундамент счастливого и продуктивного дня.

Как ранний подъём влияет на здоровье?

Многие считают себя "совами" и утверждают, что поздний подъём – это их биологическая норма. Однако это мнение часто связано с нарушением естественного ритма из-за неправильных привычек. На самом деле, поздний подъём:

Приводит к нарушению работы нервной системы.

Плохо сказывается на пищеварении и обмене веществ.

Ослабляет иммунитет.

Увеличивает вероятность стресса и депрессии.

Ранний подъём, напротив:

Поддерживает гормональный баланс.

Улучшает работу мозга.

Способствует ясности мышления и бодрости на протяжении дня.

Утренние практики: настрой на день

Утро – это время, когда вы можете заложить основу для успешного дня. Вот несколько рекомендаций:

1. Поприветствуйте Солнце.

Наши предки считали Солнце проявлением божественной силы. Они приветствовали его молитвами, поднимали руки к небу, выражали благодарность за свет и тепло. Например, можно сказать:

«Здравствуй, Ярило Пресветлый! Славен и триславен будь во веки вечные!»

Или: «Великий Даждьбоже, согревай Землю-Матушку и наполняй сердца любовью. Ура!»

Такой простой ритуал наполняет душу радостью и благодарностью.

2. Медитация и молитва.

До восхода Солнца мир находится в состоянии тишины, что идеально подходит для работы с мыслями. Это время можно посвятить:

Анализу своих целей.

Осознанию своих эмоций.

Формированию позитивных намерений на день.

3. Лёгкая зарядка.

Утренняя физическая активность помогает настроить тело и разум. Это может быть:

Йога.

Лёгкие растяжки.

Дыхательные упражнения.

Зарядка не должна быть интенсивной. Её цель – пробудить тело и наполнить его энергией.

Важность дневной активности

С 8 утра до 17 часов – самое продуктивное время суток. Солнечная энергия в этот период особенно сильна, поэтому важно использовать её правильно:

Работать эффективно, не откладывая дела.

Заниматься полезной для общества деятельностью, избегая эгоистичных мотивов.

Солнце учит нас безкорыстию. Оно освещает всех, не требуя ничего взамен. Если мы перенесём этот принцип в свою жизнь, то сами начнём излучать радость и счастье.

Вечер: время Луны

После 18:00 солнечная энергия уступает место лунной. Луна несёт умиротворение, мягкость, женскую энергию. Это время:

Для общения с семьёй.

Для подведения итогов дня.

Для расслабления и подготовки ко сну.

Важно ложиться спать с позитивными мыслями. Если перед сном вы анализируете день, прощаете обиды и благодарите за хорошие моменты, ваш сон будет глубоким и восстанавливающим.

Ошибки, которые мешают жить по Солнцу

1. Поздний отбой.

Если вы регулярно засыпаете за полночь, организм не успевает восстановиться. Это приводит к хронической усталости.

2. Чрезмерная стимуляция перед сном.

Телевизор, телефон, компьютер – всё это возбуждает нервную систему, что мешает полноценному отдыху.

3. Игнорирование утренних часов.

Вместо того чтобы вставать рано, мы «досыпаем» час-другой. В итоге теряем самое благоприятное время для работы над собой.

Как начать жить по Солнцу

Переход к жизни по природным ритмам – это процесс. Вот несколько шагов:

1. Постепенно ложитесь раньше. Начните с того, чтобы отодвинуть время сна на 15 минут.

2. Не используйте будильник, если это возможно. Пусть ваше тело само решит, когда проснуться.

3. Создайте утренний ритуал: медитация, приветствие Солнца, лёгкая зарядка.

4. Вечером избегайте стрессов и тяжёлой пищи.

Жизнь по Солнцу: гармония с миром и собой

Жить по Солнцу – это не просто режим дня, это философия. Она учит нас:

Быть добрыми и безкорыстными, как Солнце.

Дарить радость и свет окружающим.

Следовать естественным ритмам природы.

Когда мы синхронизируем свою жизнь с природными ритмами, мы начинаем чувствовать себя более счастливыми, энергичными и здоровыми. Солнце дарит нам энергию для жизни, но важно использовать её правильно.

Настройтесь на гармонию, начните вставать по Ра – и вы заметите, как изменится ваша жизнь!

Дорогие друзья!

Буду рад видеть вас среди участников моего сообщества вконтакте.

https://vk.com/club195422354

⚜️ https://t.me/PROSNIS_RAZVIVAISA ⚜️

Приглашаю на свой телеграмм канал, чтоб быть всегда на одной энергоинформационной волне.

☝️99% обратившихся ко мне людей никогда не использовали и не знали о данном способе воздействия.

Ознакомиться с результатами моей работы Вас ни к чему не обязывает 🙂🙃

Отзывы от людей в группе в вайбере

🫵 ЗАХОДИТЕ в "БИОЭНЕРГЕТИКА" в Viber:

https://invite.viber.com/?g2=AQB3vd7HrO0XEk1awuRwt3YAmruFdUOx2ZbU6kZglkND%2FllJwi5HNa8kQwcv9ZhA

ymRgUF

Эта ссылка на мою группу в Вайбере, которую я создал для того, чтобы люди могли делиться своими мнением, отзывами о моих сеансах.

В ней состоят люди, которые уже проходили мои сеансы, а так же те, кто интересуется таким способом восстановления целостности человека.

Предлагаю и Вам прочувствовать на себе проверенный, эффективный способ оздоровления и улучшения качества жизни🌱